31 Αυγ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΝΤΙΚΗΣ ΝΟΣΟΥ

American Academy of Periontology (perio.org)

www.perio.org/consumer/prevent-gum-disease

Η περιοδοντική νόσος, επίσης γνωστή ως ασθένεια των ούλων, προκαλείται όταν τα βακτήρια στη πλάκα (μια κολλώδης, άχρωμη μεμβράνη που σχηματίζεται στο στόμα) συσσωρεύονται μεταξύ των ούλων και των δοντιών. Όταν τα βακτήρια αρχίσουν να αναπτύσσονται, υπάρχει πιθανότητα να εμφανιστεί φλεγμονή στα ούλα που περιβάλλουν το δόντι.

Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των ούλων και της οστικής δομής. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υποχώρηση των ούλων ή ακόμα και απώλεια δοντιών. Επιπλέον, η έρευνα έχει δείξει ότι η ασθένεια των ούλων μπορεί να σχετίζεται με άλλες ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις.

Ευτυχώς, η περιοδοντική νόσος μπορεί να αποφευχθεί. Η προσθήκη αυτών των συνηθειών στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να βοηθήσει.

• Βούρτσισε τα δόντια σου. Το βούρτσισμα μετά τα γεύματα βοηθά στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφίμων και της πλάκας που είναι παγιδευμένα μεταξύ των δοντιών και των ούλων σας. Μην ξεχνάτε στην διαδικασία του βουρτσίματος να συμπεριλάβετε τη γλώσσα σας, τα βακτηρίδια μπορούν να κρυφτούν και εκεί.
• Χρησιμοποίησε οδοντικό νήμα. Ο καθαρισμός των δοντιών με οδοντικό νήμα τουλάχιστον μια φορά την ημέρα βοηθά στην απομάκρυνση των σωματιδίων και της πλάκας μεταξύ των δοντιών και κατά μήκος της γραμμής των ούλων, σε σημεία που η οδοντόβουρτσα δεν μπορεί να φτάσει.
• Ξέπλυνε με στοματικό διάλυμα. Χρησιμοποιώντας στοματικό διάλυμα μπορεί να συμβάλει στη μείωση της πλάκας και την απομάκρυνση των υπολοίπων σωματιδίων τροφής που δεν έφυγαν από το βούρτσισμα και το νήμα.
• Έχε επίγνωση του κινδύνου. Η ηλικία, το κάπνισμα, η διατροφή και η γενεσιολογία μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για περιοδοντικές παθήσεις. Εάν ανήκεις σε ομάδα υψηλού κινδύνου, φροντίστε να μιλήσετε με τον οδοντίατρό σας.
• Δες έναν περιοδοντολόγο. Πάρτε μια ετήσια ολοκληρωμένη περιοδοντική αξιολόγηση (CPE) από έναν οδοντίατρο. Ένα CPE εξετάζει τα δόντια σας, το επίπεδο της πλάκας, τα ούλα, το δάγκωμα, τη δομή των οστών και άλλους παράγοντες κινδύνου για την περιοδοντική νόσο. Ο πρώιμος εντοπισμός των συμπτωμάτων της νόσου των ούλων είναι το κλειδί για την προστασία των δοντιών και των ούλων σας.